Il mal di primavera è un problema sei volte più frequente nelle donne, l'inverno eterno non aiuta chi già vive male il cambio di stagione. La stanchezza diffusa, i problemi di concentrazione, l'umore nero, ansia e irascibilità sono i campanelli d'allarme tipici del "mal di primavera". Una sindrome che può colpire circa 2 milioni di italiani, sono colpite persone che risentono dei cambi di stagione e il problema è circa 6 volte più frequente nelle donne, rispetto agli uomini.

Claudio Mencacci, presidente della Società italiana di psichiatria (Sip) e direttore del Dipartimento di neuroscienze dell'Ospedale Fatebenefratelli di Milano spiega come i meteopatici (un termine che sta ad indicare un insieme di disturbi psichici e fisici di tipo neurovegetativo che si verificano in determinate condizioni e variazioni del tempo meteorologico) rischiano di vivere quella di quest'anno come una primavera ancora più "maledetta" per colpa del continuo perdurare di temperature gelide con pioggia e cielo grigio.

Le cene in famiglia, con la compagnia di mamma e papà, aiutano a diminuire il rischio di disturbi del comportamento tra gli adolescenti. I pasti regolari fatti in famiglia sono in grado di salvaguardare la salute mentale dei ragazzi indipendentemente dal fatto se abbiano o meno un buon rapporto con i genitori.
Tutto ciò emerge da uno studio della Mcgill University di Montreal, pubblicato sulla rivista Journal of Adolescent Health. Secondo la ricerca, eseguita su un campione di circa 26.000 adolescenti tra gli 11 e i 15 anni, mangiare regolarmente a casa fa bene ai ragazzi dal punto di vista emotivo. Il motivo è che "guadagnano" maggiore stabilità e fiducia e gli adolescenti acquisiscono delle buone abitudini alimentari e si previene l'obesità.

I ricercatori hanno rilevato un effetto positivo sulla salute mentale tra coloro che regolarmente fanno cene in famiglia, indipendentemente dal sesso, età e livello socio-economico. I giovani che sono stati osservati e studiati, hanno evidenziato meno problemi emotivi e comportamentali, oltre a manifestare una maggiore soddisfazione per la propria vita ed avere comportamenti positivi verso gli altri.

Il diffuso virus dell'herpes labiale, secondo uno studio, può anche causare problemi cognitivi e di memoria. L'herpes labiale o più comunemente "febbre" delle labbra è un'infezione causata del virus dell'herpes labiale (herpes simplex), che si mostra con delle bollicine sierose pruriginose che poi si seccano a formare la classica crosticina. Questo disturbo è piuttosto comune e colpisce una discreta fetta della popolazione.

La caratteristica principale del virus è di annidarsi nelle terminazioni nervose, e qui dimorare per tutta la vita della persona. Di quando in quando e soprattutto nei momenti di particolare stress, si ripresenta per ricordarci che è ancora lì, sempre presente. A parte il fastidio fisico che provoca questo indesiderato ospite, secondo uno studio pubblicato su Neurology vi sarebbe anche la possibilità di vedersi danneggiare a livello neurologico con disturbi della memoria e problemi cognitivi.

Adolescenti, studenti e persino bambini piccoli vanno a letto troppo tardi: il 30% degli studenti ha un debito di sonno pari ai lavoratori turnisti. I bambini e i ragazzi dormono sempre meno. A lanciare l'allarme è Francesco Peverini, direttore scientifico della Fondazione per la ricerca e la cura dei disturbi del sonno. Alla vigilia dell'introduzione dell'ora legale, che da domenica prossima ci accompagnerà fino al 27 ottobre, spesso si sostiene che causi dei problemi ai bambini, ma secondo lo scienziato il problema è un altro: i bambini e i giovani (ma anche gli adulti) dormono troppo poco.

Questo accade non in occasione dell'introduzione dell'ora legale, ma sempre, tutto l'anno. Peverini ha osservato come durante la recente celebrazione della sesta Giornata mondiale del sonno, il 15 marzo siano emersi, rispetto all'ora legale, altri e più rilevanti temi legati al sonno come l'insonnia autoindotta per lavorare di più che è in aumento nei Paesi colpiti da crisi economica, la costante e pericolosa diminuzione della durata del sonno dei bambini e degli adolescenti, l'abuso della notte per vivere nei social network, soprattutto negli adulti, eccesso di uso di tv, computer, videogiochi per i più giovani