La rivista americana GoodHealth (BuonaSalute) ha pubblicato alcuni consigli per essere sveglie ed efficienti anche se avete dormito poche ore. Se il bambino non dorme di notte, può recuperare durante il giorno. Per le mamme invece, tra il lavoro, le faccende domestiche o magari un altro bimbo, dormire diventa difficile, e spesso capita che vadano a lavoro in versione zombie, con occhiaie enormi.

Certo, si tratta di un periodo passeggero, ma nel frattempo? GoogHealth svela alcuni trucchetti per vincere il sonno e la stanchezza. 

Nei Paesi occidentali, circa il 20-25% dei bambini da zero a 3 anni d’età, presenta disturbi del sonno: questa percentuale sembra essere in aumento a causa delle modificate abitudini sociali (giochi, televisione, video-games). 

 

Il periodo del riposo è prezioso e per questo costituisce circa un terzo della nostra vita, durante la quale l’organismo risparmia energia e riorganizza tutte le sue attività metaboliche e funzionali. Per curare i disturbi del sonno dei più piccoli, presso l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma sono attivi da tempo l’Ambulatorio Prima Infanzia e lo Sportello del Neonato: l’uno con approccio psicologico, l’altro prevalentemente clinico. 

Dear Future Mom (Cara futura mamma) è la campagna di sensibilizzazione lanciata per la Giornata Mondiale sulla Sindrome di Down, il 21 marzo. Il toccante spot è stato promosso dal CoordDown (Coordinamento Nazionale Associazioni delle persone con sindrome di Down) e vede protagonisti 15 attori e attrici down che vogliono rassicurare una donna presto mamma di un bambino down, preoccupata per il futuro del proprio figlio.

Il tema scelto quest'anno è il benessere, che per le persone con disabilità assume un significato più profondo : innanzitutto la possibilità di integrarsi nella società, in particolar modo nel mondo della scuola e del lavoro. La mamma di un bambino down deve affrontare un susseguirsi di emozioni , tra sfide, successi e delusioni.

Quando ero bambina, mia mamma mi preparava la merenda del pomeriggio con pane e zucchero, o pane e pomodoro. Tutto lì. Ma dal modo in cui prendeva la fetta e la poggiava sul tovagliolo, rigorosamente di stoffa, accompagnato da quella frase "mangia che ti fa bene", traspariva tutto l'amore che una mamma è capace di dare in un solo attimo della giornata. Ora i tempi sono cambiati, sono 'moderni', ma quell'antica magia non è sparita: c'è un prodotto buono buono, già pronto sì, ma fatto con tanto amore e professionalità, ed è la merendina.

Come mamma di tre bambini ero un po' scettica, ma dopo aver visitato una delle più grandi aziende del settore mi sono ricreduta, e che dire...quando ho visto la pasta madre per la lievitazione naturale sono quasi svenuta dall'emozione. Grazie alla visita organizzata da Aidepi, nella'mbito del progetto Merendine.it,  in collaborazione con Inc e TTV, e Ore17 di TheTalkingVillage, i quali hanno promosso una bella iniziativa per far conoscere la genuinità delle merende nostrane facendo entrare le mamme blogger negli stabilimenti, e io personalmente in quello di Bauli a Verona.