Il ciclo irregolare è un disturbo comune di molte donne e può dipendere da una molteplicità di cause, ci sono però delle azioni o cose che possono rendere le mestruazioni irregolari.

La prima è il troppo esercizio fisico: fare attività fisica è un toccasana per il corpo, ma una quantità esagerata o condotta a livello agonistico potrebbe causare un’irregolarità del ciclo.

Partirà oggi, lunedì 27 ottobre, l’iniziativa “Un sms per dire no a droga e bullismo” e sarà attivo il numero 43002 dove in forma anonima o identificata si potranno segnalare via sms episodi di bullismo e spaccio di stupefacenti nelle scuole.

Il servizio viene fornito dalla Polizia ed è gratuito, si dovrà solo inserire la sigla della provincia italiana in cui si richiede l'intervento, all’inizio dell’sms. Se mancherà l'indicazione della provincia il sistema invierà automaticamente un messaggio di risposta con il quale sarà richiesta la predetta indicazione. Con l'invio del messaggio al numero 43002 verrà disposto l'intervento delle forze di polizia.

Da poco è stato siglato un accordo tra l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma e l'Università di scienze gastronomiche di Pollenzo (Cuneo), nell'ambito del Salone del Gusto a Torino, per promuovere l'alimentazione "buona e sana" attraverso progetti di ricerca, formazione e informazione.

L'alimentazione come terapia e cura, spiega Salvatore Vecchio, direttore risorse umane dell'Ospedale pediatrico Bambino Gesù, perchè spesso non è accompagnata dal piacere del gusto. L'obiettivo di questo accordo è educare al gusto anche chi, a causa di determinate patologie deve seguire un'alimentazione limitata.

Nella notte tra sabato e domenica è entrata in vigore l'ora solare e sono circa 12 milioni gli italiani a rischio insonnia, lo afferma la Coldiretti in riferimento all'allarme insonnia determinato dall'obbligo di spostare di un'ora indietro le lancette dell'orologio che provoca un cambiamento del ciclo del sonno.

Il rischio è soffrire d'insonnia accompagnata anche da ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare. Secondo la Coldiretti consumare pane, pasta e riso, lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce è importante per favorire il sonno e realizzare un passaggio più piacevole dall'ora legale a quella solare.

La prevenzione contro il tumore al seno dovrebbe iniziare a partire dai 25 anni d'età della donna, con l'autopalpazione e col passare degli anni dovrebbe arricchirsi di nuovi controlli, come l'ecografia, la visita senologica e la mammografia, che vanno intensificandosi nel tempo. 

 

A dare questo consiglio è il professor Francesco Cognetti, direttore del Dipartimento di Oncologia Medica dell'Ircss Regina Elena di Roma, durante un incontro sulla prevenzione in rosa organizzato dalla Onlus Atena Donna. 

 

I litigi coniugali e la depressione possono portare ad accumulare chili di troppo: uno studio della Ohio State University, ha dimostrato come questi due fattori aumenterebbero il rischio di soffrire di obesità perchè alterano il modo in cui il corpo processa i cibi ad alto contenuto di grassi. 

 

Dai risultati della ricerca, si evince che sia gli uomini che le donne con una storia di depressione, che hanno anche accese discussioni con il partner, bruciano meno calorie dopo un pasto rispetto alle coppie meno litigiose. 

 

Uno dei segreti più semplici ed efficaci per stare bene, per essere in salute, sia fisica che mentale è mangiare più frutta e verdura nella nostra dieta quotidiana. 

 

La felicità psico-fisica è direttamente proporzionale alla quantità di alimenti vegetali che assumiamo: questo è stato suggerito da un largo studio australiano a cura dei ricercatori dell’Università di Queensland, secondo cui mangiare otto o più porzioni di frutta e verdura al giorno migliora il benessere mentale e salute fisica.

 

Ieri è stato annunciato che non ci sarà più una discriminazione sull'età per avere accesso gratuitamente all'analgesia epidurale per le donne che partoriscono a Bologna e provincia: l’accesso all’epidurale era garantito solo alle donne al di sotto dei 26 anni e al di sopra dei 38 anni, o in presenza di specifiche patologie.

 

Lo hanno annunciano l'Ausl e il Policlinico Sant'Orsola in una nota: nei punti nascita degli Ospedali cittadini Maggiore e S. Orsola, e di Bentivoglio, tutte le future mamme, senza alcuna esclusione, potranno scegliere anche l’epidurale tra le diverse opportunità offerte per partorire senza dolore. 

 

Tutti i possessori della Mamme Domani CARD potranno richidere gratuitamente il tesseramento annuale all'Associazione Culturale La Ragnatela 2014 (www.laragnatela2014.it) e partecipare agli eventi, ai corsi per grandi e piccini, alle cene sociali e tanto altro ancora.

Per richiederla basterà inviare una email a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.  indicando nome, cognome e numero tessera in caso di tesserati Mamme Domani, oppure richiederla in contemporanea all'adesione alla nostra CARD sconti.