La dieta mediterranea è scientificamente riconosciuta come il regime alimentare più adatto per apportare all'organismo il giusto quantitativo di acido folico. La vitamina B9 è presente in natura in numerosi alimenti di origine vegetale ed animale: verdure a foglia larga, agrumi, noci, broccoli, carne e fegato. Questa importantissima vitamina del gruppo B è anche contenuta in grande quantità nella pasta e nel pane alimenti alla base della nostra alimentazione.

L'importanza che riveste l'acido folico in gravidanza è ormai nota: se assunto nel giusto quantitativo nei mesi precedenti il concepimento e nel primo trimestre di gestazione, sappiamo che può ridurre considerevolmente l'insorgere di alcune malattie legate allo sviluppo del tubo neurale quale, ad esempio, la spina bifida. Oltre ad un ruolo di prevenzione di malattie nel feto, l'acido folico svolge una funzione di protezione cardiovascolare nei soggetti di tutte le età.

Nasce un vero e proprio albo per la nuova figura della Co-Manager, gestito dalle associazioni di categoria a garanzia della serietà personale e professionale delle iscritte. L'esigenza è nata proprio dalle imprenditrici che, in caso di maternità o di necessità di accudire un parente malato, si vedeva costretta a chiudere temporaneamente o completamente la propria azienda.

Le imprenditrici trentine potranno quindi decidere di affidare la guida della propria azienda a una Co-Manager ossia una vera e propria sostituta collaboratrice qualificata da ricercare dentro il registro dell'Albo dedicato. Il tutto siglato in questi giorni da Provincia autonoma di Trento-assessorato alla Solidarietà internazionale, associazione artigiani e piccole imprese-Gruppo donne impresa e Confesercenti del Trentino-Coordinamento imprenditoria femminile.

Ecco cosa dice per questo 19 gennaio l'oroscopo su lavoro, amore e salute. Vediamo anche cosa è successo negli anni passati in questa giornata: nel 2007 in questa giornata c'è stata un'anomala ondata di caldo su tutto lo stivale e soprattutto nella provincia di Cuneo a causa del vento Föhn e a Borrasco (CN) si sono raggiunti i +29,4 °C, temperatura superiore alla media delle massime del mese di luglio; da notare che a Borrasco la media delle massime per il mese di gennaio è di poco superiore ai + 3 °C.

Nel 2005, sulle spiagge di Newport Beach, a Los Angeles, si arenano più di 1.500 calamari giganti (Dosidicus gigas, o calamari di Humboldt). La specie è comune nell'America del Sud ma non si era mai spinta così a nord. Vediamo cosa ci aspetta invece in questa giornata del 2011.

Vi segnaliamo una serata di beneficenza organizzata dalla Onlus Piccoli Raggi. Luca Barbarossa, Neri Marcorè, Stefano Pesce e tanti ballerini tra cui alcuni partecipanti a Ballando con le Stelle arricchiranno la serata con musica, spettacoli e cabaret. Una cena solidale che si svolgerà il 23 gennaio alle ore 20 a Castel Gandolfo: Gran Serata - Vi tiriamo in ballo.

Il ricavato verrà devoluto all'oncologia pediatrica del policlinico Umberto I di Roma, per la realizzazione di stanze con bagno più confortevoli per i piccoli degenti. Di seguito la locandina con la descrizione dell'evento, il menù e il costo della serata.

Spesso dopo tanta fatica per perdere peso e dopo aver finalmente raggiunto l'obbiettivo, si ha che fare con l'effetto yo-yo, ovvero un altalena post dieta che vede poco a poco recuperare i chili persi: a quanto pare, la causa non sarebbe da attribuirsi alla poca volontà della persona che non riuscirebbe a trattenersi dai peccati di gola, ma i responsabili sono due ormoni, la leptina e la grelina.

Questo è quello che emerge da uno studio dello University Hospital Complex di Santiago di Compostela, diretto dalla dottoressa Ana Belen Crujeiras: per effettuare questa ricerca sono state coinvolte 104 persone di entrambi i sessi, tutte in sovrappeso.

Quasi un anno fa avevamo annunciato il desiderio di Nicole Kidman di avere un altro figlio insieme al marito, il cantante Keith Urban, dal quale ha avuto una figlia naturale nel luglio 2008 . E ora eccoci di nuovo a parlare della voglia di maternità della bellissima attrice, con il lieto evento della nascita della sua seconda figlia avuta però con una gravidanza surrogata.

Il ricorso all'utero in affitto è alla ribalta tra le Star, ricordiamo infatti la paternità di Elton John avvenuta proprio grazie a una madre surrogata lo scorso Natale. Sempre nello stesso periodo, il 28 dicembre, è nata Faith Margaret, la secondogenita della bella coppia Kidman-Urban. I due neo genitori hanno comunicato alla stampa il fiocco rosa, ringraziando in special modo la donna che ha dato in affitto il proprio utero per realizzare il loro sogno.

La sindrome post-orgasmica ( Pois) è una misteriosa "malattia" per la quale molti uomini soffrono e spesso si rileva potenzialmente disastrosa nella coppia: i sintomi sono simili all'influenza, febbriciattola, naso che cola, spossatezza fisica, ma anche occhi irritati, tutti sintomi che possono durare anche una settimana.

Alcuni studiosi attribuiscono il tutto ad una sintomatologia psicologica, per altri invece si tratta di una vera e propria allergia a quanto pare proprio al liquido seminale: quest'ultimo punto pare essere il più plausibile: infatti, una ricerca dell'Università di Utrecht, diretta dal dottor Marcel Waldinger e pubblicata dall'agenzia "Reuters" ha reso noto che, la Pois è proprio un allergia al liquido seminale.

Da una ricerca dell'Università della California a San Francisco (USA), diretta dalla professoressa Tracey Woodruff e pubblicata su "Environmental Health Perspectives", emerge che durante la gravidanza, nel corpo della gestante sono presenti 163 sostanze chimiche diverse, alcune delle quali tossiche e quindi pericolose per la salute.

Lo studio è stato condotto su un campione di 268 donne in gravidanza tra il 2003 e il 2004: le analisi fatte hanno esaminato una per una le sostanze presenti, rivelando che in quasi tutte le donne sottoposte ad analisi c'erano presenti le sostanze tossiche, quali: bifenili policlorurati, pesticidi organoclorurati (di cui il DDT), composti perfluorinati (PFC) che si trovano nel teflon usato per rivestire le padelle antiaderenti, ftalati che compongono la plastica, idrocarburi policiclici aromatici (IPA) e perclorato.

Abbiamo gia parlato tante volte di obesità, soprattutto quella nei bambini, un bimbo obeso, sarà un adulto con dei grossi problemi di salute, soprattutto cardiovascolari: la dieta e l'esercizio fisico spesso sono alla base della prevenzione, ma a quanto pare spesso non bastano.

L'osservatorio FederSalus rende noto uno studio dell'Università del Michigan pubblicato sull'"American Journal of Clinical Nutrition", secondo cui la propensione ad accumulare adipe, soprattutto addominale e a ingrassare rapidamente sarebbe legata a un deficit di vitamina D:  ne avevamo già parlato qualche mese fà, ma cercheremo di approfondire l'argomento.

Una ricerca dell'Università Federale di Pernambuco (Brasile), diretta dal dottor Edilberto Rocha Filho e pubblicata su "Reproductive Health", presenta una nuova pillola composta da acidi grassi che sarebbe in grado di lenire la sindrome premestruale ( Pms).

"La pillola delle donne" è composta essenzialmente da, acido gamma linoleico, acido oleico, acido linoleico, altri acidi grassi polinsaturi e vitamina E: per la sperimentazione , il farmaco è stato testato su un campione di circa 120 donne, tutte affette da sindrome premestruale .