Il Pilates è una disciplina di esercizio fisico che ha come scopo ad allenare il corpo e la mente ad mostrarsi forti, flessuosi ed equilibrati. Tutto questo è possibile svolgendo una serie di movimenti e posizioni che prolungano la consapevolezza della propria forza corporea e della propria sincronia del movimento. Il respiro profondo e le tecniche di abbandono che si praticano con questa educazione fisica, servono appunto a fortificare tale consapevolezza.

Anche durante il periodo di gestazione, questi esercizi sono un toccasana. Gli esercizi di Pilates si raccolgono soprattutto sulla pancia, sui tessuti muscolari pelvici sui muscoli del dorso, le zone principali del corpo per ottenere una buona posizione e un maggior equilibrio.

 

Una donna incinta ad un'indagine prenatale chiede due cose: che non sia rischiosa e il risultato sia certo. La certezza però la assicurano solo degli esami invasivi, i quali hanno un rischio di aborto che va dallo 0,3% in mani esperte fino all’1%. Per questo, da anni, lo sforzo della scienza è di mettere a punto un test non invasivo. Il più promettente, il Nipt (non invasive prenatal test) si basa sulla ricerca del Dna fetale nel sangue materno, ma i risultati sono considerati ancora parziali dalle maggiori società scientifiche, che ne sconsigliano l’utilizzo come test generalizzato.

Come sostiene Claudio Giorlandino, segretario Si-Dip e direttore sanitario di una realtà privata: "Il test sul Dna fetale si fa da tempo, noi stessi lo offriamo, pur senza consigliarlo. Perché ha ancora troppi errori, visto che il Dna esaminato è quello placentare, e i risultati non sono certi. C’è anche un rischio etico: nonostante il test dia molti falsi positivi, può accadere che una donna con risultato positivo per trisomia 21 decida di abortire senza confermare la diagnosi con amniocentesi, come previsto dalla consulenza genetica. E poi, che senso ha un esame che individua al massimo le trisomie, quando amnio e villocentesi identificano migliaia di patologie genetiche e cromosomiche?"

Il momento sta per arrivare, il parto è imminente e bisogna preparare la valigia per l'ospedale con tutto l’occorrente per la mamma e per il neonato che sta per venire al mondo.

E’ sempre meglio tenere già tutto pronto in modo da non avere l’ansia di dimenticare qualcosa, anche se, naturalmente, questo non sarebbe un grosso problema perché il papà o i parenti possono sempre recuperare ciò che si è dimenticato portandolo da casa.