Ipsos ha realizzato una ricerca per Save the Children dal nome "I ragazzi e il cyber bullismo". Emerge da questa, che i social network sono la modalità d'attacco preferita dal cyber bullo.

Solitamente, il bullo cybernetico, colpisce la vittima attraverso la diffusione di foto e immagini denigratorie o tramite la creazione di gruppi "contro".

Fare le scale e fare del movimento, in qualsiasi momento della giornata, fa bene come andare in palestra. Il segreto è sfruttare le tante occasioni e cominciare con un paio di minuti al giorno per arrivare a 30.

Questo vi permetterà di ottenere grandi benefici per la salute di tutto l'organismo. Se non avete tempo per andare in palestra, ma volete fare comunque qualcosa per mantenervi in salute, la buona notizia è che la possibilità è a portata di mano.

Il Bmi è uno strumento matematico ideato nel 1830 dallo scienziato belga Adolphe Quetelet per calcolare il peso forma. Arriva però una nuova formula, che sostituisce quella vecchia. Questa è stata ideata dai ricercatori inglesi dell'Università di Oxford.

La proposta di una nuova formula matematica andrà a sostituire il Bmi, l'indice di massa corporea. La formula utilizzata fino a questo momento consisteva nel dividere il peso per l'altezza al quadrato.

Dicono che abbracciarsi fa bene. C'è anche una meditazione dell'abbraccio e un giorno dell'abbraccio, alcuni Paesi hanno dichiarato il 21 gennaio "Hug Day", in cui la gente si abbraccia per la strada con gli sconosciuti. Ora arriva anche una dimostrazione scientifica.

Un abbraccio al giorno migliora la salute: aumenta il senso di benessere, allontana lo stress e rafforza il sistema immunitario. Lo assicurano due svedesi, che hanno raccolto parecchi studi sull'argomento e sono arrivati alla conclusione che stringere o farsi stringere tra le braccia ha un effetto benefico sull'organismo.

Come ben sapete, l'alimentazione è importantissima per mantenere giovane la pelle. Meno noto invece, è che esistono degli alimenti che favoriscono l'invecchiamento cutaneo. Alcuni di questi vanno evitati per mantenere una pelle sana e giovane il più a lungo possibile.

Viene svelato da uno studio condotto dal Centro interuniversitario di dermatologia biologica e psicosomatica delle Università di Firenze, Milano e Siena. In base ai risultati ottenuti dalla ricerca, sono da evitare tutti i cibi con un elevato contenuto di AGE (Advanced Glycosilated End Products) cioè un complesso di zuccheri e proteine che aumentano la produzione di radicali liberi e che sono alla base dell'invecchiamento cutaneo.