Secondo una interessante ricerca dell'Henry Ford Hospital di Detroit non bisogna sottovalutare le conseguenze del russio. Infatti russare è un'attività molto più rischiosa di quanto si pensi e non deve essere ignorata.

Le malattie cardiovascolari possono insorgere nelle persone che russano molto prima che il disturbo si trasformi in apnea ostruttiva del sonno. Robert Deeb, autore dello studio pubblicato sulla rivista Laryngoscope afferma che a russare di notte sono soprattutto le persone in sovrappeso.


Questi problemi respiratori sono indicatori che le persone obese hanno seri problemi che possono mettere a rischio la loro salute. Russare è spesso un sintomo di colesterolo alto ed è legato alla presenza di fastidiose malattie di carattere respiratorio tipiche dei fumatori.

Questo rumore viene prodotto, durante il sonno, dalla vibrazione di organi e strutture attraversati dall'aria nella respirazione: il palato molle e l'ugola, la parete posteriore della gola, le tonsille, la lingua, l'epiglottide.

In questi casi si registrano gravi pericoli per la salute come l'ispessimento e le anomalie della carotide, che sono precursori dell'aterosclerosi, indurimento delle arterie responsabile di molte malattie vascolari.

Le mutazioni nella carotide sono provocate dalle infiammazioni e dai traumi causati proprio dalle vibrazioni del russare. Non a caso Deeb ricorda che purtroppo si tende a liquidare il russare come un semplice fastidio notturno, ma non è così.

I pazienti che russano devono farsi curare allo stesso modo dei pazienti che soffrono di apnea del sonno, pressione alta e di altri fattori di rischio correlati alle malattie cardiovascolari.

I ricercatori sono arrivati alla conclusione che russare provoca cambiamenti nella carotide anche in quelle persone che non sono soggette ad apnea del sonno.
Russare troppo quindi farebbe molto male al cuore oltre che alle orecchie e all'umore di chi gli dorme accanto.

Il russare provoca, oltre a complicanze cardiocircolatorie, anche l'aumento della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca, alterazioni del ritmo sino all'arresto.

Provoca anche complicanze cerebrali, c'è una insufficienza cronica del circolo cerebrale, responsabile della sofferenza delle cellule nervose che può spiegare molti sintomi neurologici Le crisi di apnea comportano per il paziente frequenti risvegli durante la notte, con diminuzione della capacità di sognare e conseguenti effetti negativi anche sull'equilibrio psichico.

Ci sono anche problemi ormonali e turbe sessuali, riduzione dell'ormone della crescita nei bambini, problemi di impotenza (erezione difficoltosa ed eiaculazione precoce), diminuzione del desiderio sessuale. Ancora il russio provoca complicanze bronco-polmonari come la bronchite cronica.

Chi ha questo problema dovrebbe quindi porvi subito rimedio, soprattutto eliminando tutti i fattori che aumentano il rischio di russare, come il fumo e il sovrappeso.
Smettere di russare di sicuro migliora la qualità del sonno migliorando la qualità della vita ed inoltre previene anche della malattie che potrebbero influire sulla vita stessa.