Domani si celebra la Giornata Mondiale sulla Sindrome di Down e per farlo in grande stile le associazioni delle persone con sindrome di Down e una nota agenzia pubblicitaria, Saatchi and Saatchi, hanno coordinato e promosso l'integrazione nella società con un bellissimo spot pubblicitario.

Il messaggio è che se a una qualsiasi pubblicità sostituiamo al belloccio di turno, un bimbo down oppure se al posto di qualsiasi neonato se ne mette uno con la sindrome, difficilmente ce ne accorgeremmo. Hanno partecipato a questa bella iniziativa molte campagne pubblicitarie di alcuni dei principali marchi italiani e internazionali. Ai veri spot sia televisivi che cartacei, è stato sostituito l'attore della pubblicità con un attore con sindrome di down.

A partire dal 19 marzo e fino a metà settembre è possibile prenotare una visita gratuita presso un andrologo, il medico dell'uomo così come lo è il ginecologo per le donne: sei mesi di prevenzione e non più solo una settimana presentato dalla SIA, Società Italiana di Andrologia.

L'andrologia è una materia medica ancora abbastanza sconosciuta, e la figura dell'andrologo viene spesso rifiutata soprattutto da quegli uomini che ne avrebbero più bisogno, con disturbi della sfera sessuale, di fertilità e altro.

Finora si erano elencati tutti gli effetti positivi della ginnastica: dal benessere psicofisico al miglioramento della muscolatura, dalla respirazione controllata ad una buona ossigenazione degli organi, ma come se questo non bastasse i ricercatori americani dell'Università dell'Indiana hanno trovato interessanti i risultati di uno studio appena condotto appurando che esiste l'orgasmo da palestra, esclusiva delle donne.

Al di là degli aneddoti che potevano nascere, è ora comprovato che esercizi addominali, spinning, cyclette sono un mezzo che possono portare all'orgasmo senza alcun coinvolgimento sessuale, in particolare viene associato agli esercizi di base per i muscoli addominali.

La dieta mediterranea vanta da sempre un alto contenuto di alimenti ricchi di antiossidanti in grado di ridurre il rischio di deficit cognitivo e della perdita di memoria, a dimostrare che è anche un vero e proprio elisir di salute è lo studio spagnolo PREDIMED dell'Università di Barcellona. La dieta mediterranea sfruttata come prevenzione potrebbe ridurre i costi associati all'Alzheimer su anziani ad alto rischio cardiovascolare.

Ecco allora che noci, vino rosso, olio extravergine d'oliva e il buon caffè funzionano come ottimi alleati naturali per avere un cervello giovane e sempre in forma.

Il riso è buono cucinato in tutti i modi, lo si sa bene, ma il riso bianco non integrale fa aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, rischio che aumenta in proporzione al maggior consumo di questo cereale.

Il problema quindi non è il riso in quanto alimento, ma il consumo di quello raffinato, privato di tutte le sostanze preziose come la fibra, le vitamine, i sali minerali come il magnesio, dopo il processo di raffinatura e sbiancamento. Molti di questi elementi sono stati associati ad una protezione dal diabete.