Ma il caffè fa bene o no? Bisogna berlo oppure è meglio evitarlo? La risposta arriva da uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Coventry, Regno Unito, nel corso dell'incontro annuale della Society for Experimental Biology tenutosi a Salisburgo, in Austria.

Lo studio rivela che la caffeina può rinforzare i muscoli e quindi potrebbe essere utile negli anziani per la prevenzione di cadute e quindi di guai peggiori.

Secondo uno studio del Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, Louisiana pubblicato sulla rivista Diabetes Care, le persone con una bassa attività fisica sono più a rischio di diabete, quindi sembrerebbe che camminare spesso, durante il giorno, dà minori probabilità di ammalarsi di questa patologia.

Gli studiosi raccomandano un minimo di 10 mila passi al giorno, tenendo presente che 2 mila passi corrispondo a circa 1 chilometro e mezzo. I ricercatori hanno chiesto a 1800 volontari di misurare con un pedometro la loro attività fisica quotidiana.

''I nonni oggi non sono più solo nonni, ma uomini e donne che organizzano la propria attività. Il passaggio al 'se devo vivere di più tanto vale cercare di vivere meglio' è stato quasi automatico. Con il risultato che la fitness dei 70enni di oggi è quella dei 50enni di ieri''. Così dichiara Niccolò Marchionni, presidente del SICGe, la Societa' Italiana di Cardiologia Geriatria.

Migliore prevenzione e cura delle malattie cardiovascolari sono alla base di questo fenomeno epocale. La conferma arriva anche da un altro dato: dagli anni '80 ad oggi si sono registrate ogni anno circa 42 mila morti in meno per malattie cardiovascolari.

In questi giorni di caldo intenso è necessario assumere una maggiore quantità di liquidi e sali minerali e infatti gli Italiani in quest'ultima settimana hanno aumentato l'acquisto di frutta e verdura del 25%. Il caldo che fa soffrire le persone ha però anche favorito la maturazione con un aumento della concentrazione zuccherina della frutta che è di conseguenza più gustosa, in un Paese come l'Italia che ha la leadership europea nella produzione di frutta e verdura, in varietà, qualità e quantità.

Consumare frutta e verdura è la miglior difesa nei confronti dell'afa, l'eccessiva sudorazione e il rischio di colpi di calore perchè sono prodotti rinfrescanti e ricchi di vitamine e sali minerali, indispensabili per non affaticare troppo l'organismo.

Sappiamo tutti che l'obesità è uno dei mali principali degli ultimi decenni che affligge la società, e in tutte le fasce d'età, arrivando a toccare punte del 35% tra gli adulti. Ma la Food and Drug Administration (Fda) ha approvato, per la prima volta negli ultimi 13 anni, un farmaco in grado di aiutare le persone gravemente in sovrappeso.

Si tratta del Belviq, prodotto dalla Arena Pharmaceutical. Questo medicinale potrà essere somministrato a coloro che hanno un indice di massa corporea superiore a 30.