Con il caldo e l’afa aumenta la sudorazione e, anche chi è abituato a bere poco cambia abitudini: è l’organismo stesso a richiedere una maggiore quantità di liquidi. Con l'eliminazione di liquidi durante la sudorazione il corpo si affatica, il metabolismo rallenta e si corre il rischio di disidratazione.

Il periodo estivo però ci mette di fronte a tante tentazioni; il caldo fa venire voglia di bere qualcosa di fresco e invitante, e così cediamo a cocktail, bibite confezionate, drink gassati che gonfiano e appesantiscono la linea. Invece è necessario reintegrare i liquidi con bevande che possono anche aiutare il nostro organismo a bruciare grassi e calorie, che, dunque, accelerano le funzioni metaboliche. Ma quali bevande scegliere per dissetarsi e perdere peso?

Un'alimentazione sana può aiutare a ridurre lo stress della vita quotidiana. Imparare a conoscere quali sono rende più facile affrontare la giornata mentre evitare quelli negativi per l'organismo aiuta a vivere più rilassati e sereni.

Qui di seguito una carrellata delle sostanze nutritive essenziali per combattere lo stress e gli alimenti che li contengono tra cui troveremo il pesce, i semi di girasole, le banane, i cibi integrali.

Da qualche settimana l'Italia è oppressa, da nord a sud, dall'afa. Ma quali sono i cibi che ci possono aiutare a combatterla? Per prima cosa non bisogna saltare i pasti, ma anzi privilegiare la colazione rispetto agli altri pasti, aumentare il consumo di verdure di stagione, di yogurt, preferire il sale iodato, bere un litro e mezzo di acqua al giorno e rispettare le modalità di conservazione degli alimenti.

Queste sono alcune regole contenute nel decalogo alimentazione estate 2012 "E...state Ok con la nutrizione", presentato dal Ministero della Salute. Dieci consigli facili da ricordare e semplici da seguire, in vacanza o in città per trascorrere al meglio l'estate, comprendere meglio i cibi e assumerli in modo consapevole.

Si chiama OraQuick ed arriverà ad ottobre negli Usa: il primo test fai-da-te per individuare l'Hiv da fare a casa ed è stato progettato per consentire ai singoli individui di raccogliere un campione di fluido attraverso un tampone orale, da passare delicatamente all'interno della bocca ed in particolare sui bordi delle gengive.

Si tratta di un kit da automedicazione che permette di rilevare all'interno del proprio organismo la presenza di anticorpi al virus Hiv (sia di tipo 1 che di tipo 2) con la stessa semplicità di un test casalingo per la gravidanza.

Quando arriva la bella stagione siamo tutti più portati a credere che la libertà nel vestire e le vacanze e le maggiori occasioni d'incontro portino ad una maggiore attività sessuale: ma così non è, non tutti in estate hanno voglia di avere rapporti sessuali.

A testimoniarlo, una serie di dati raccolti ed analizzati dagli esperti di un'altra campagna informativa nazionale, "Chiedi Aiuto", dedicata alla disfunzione erettile e realizza grazie all'impegno della SIA (Società Italian di Andrologia), alla SIU (Società Italiana di Urologia) e della SIAMS (Società Italiana di Andrologia e Medicina della Sessualità).