Praticare regolarmente attività fisica è importante per ognuno di noi: giova al fisico e alla mente e, come ci viene consigliato da sempre, dovremmo dedicare un po' del nostro tempo a noi stessi. Nessuno è escluso dai benefici dello sport. Nemmeno le donne in gravidanza, anzi.

Durante la gestazione una moderata attività fisica fa bene alla salute di mamma e bambino. Oltre a migliorare l'umore e la qualità del sonno delle future mamme, consente, infatti, di prevenire un accumulo eccessivo di peso, che potrebbe aumentare il rischio di obesità infantile per il nascituro. 

 Al contrario, i figli di donne che sviluppano durante la gravidanza il diabete gestazionale sono sei volte più soggetti a sviluppare la malattia. Secondo lo studio, ben il 18% delle donne è colpita da diabete gestazionale, causato da un eccesso di glucosio nel sangue.

 

Un test semplice, quello di Coombs, grazie al quale è possibile evidenziare una possibile incompatibilità tra il sangue della madre e quello feto. Durante le primissime fasi della gravidanza, uno degli esami che viene effettuato è infatti proprio quello del gruppo sanguigno per stabilire appunto qual è il gruppo sanguigno del feto, e l'eventuale presenza del fattore Rh. 

Qualora dovesse emergere una incompatibilità tra il sangue della mamma con quello del bambino (ovvero la madre con gruppo RH negativo concepisce un figlio con gruppo RH positivo), si presenta il rischio che la madre sviluppi una risposta immunitaria contro i globuli rossi del feto, producendo degli anticorpi (anticorpi anti-D) che andrebbero a distruggerne i globuli rossi.

Nei nove mesi di gravidanza il corpo della donna muta totalmente. Oltre però ai cambiamenti fisici la futura mamma è accompagnata da dolori alla schiena e articolazioni, scarsa circolazione e problemi a livello muscolare e osseo. Per tali ragioni, uno sport vivamente consigliato è sicuramente il nuoto.

Nuotare aiuta ad alleviare tutta questa serie di disturbi, aiutando la futura mamma a raggiungere uno stato di serenità e benessere. Non pochi infatti sono i benefici che questo questo meraviglioso sport regala alla mamma e dunque, all'andamento della gravidanza.

Non è assolutamente vero che la gravidanza danneggia la memoria. Anzi, come spiega uno studio della University of Western Ontario, è come se il cervello ricevesse una super-ricarica nella materia grigia, per abituare chi aspetta un bimbo ai cambiamenti che interverranno con la maternità.

Secondo la ricerca canadese pubblicata sulla rivista Hormones and Behavior, le future mamme avrebbero la stessa capacità di memoria delle altre donne, anzi in qualche caso addirittura migliori se non sono depresse.

L'arrivo di una gravidanza è un momento molto intimo, particolare, che induce cambiamenti e reazioni differenti in ogni donna. Ciò che si prova talvolta è indescrivibile; chi è mamma lo sa bene e chi sta per diventarlo sta elaborando un mix di sentimenti ed emozioni che vanno dalla felicità alla gioia ma vi è anche la paura di vivere una situazione inaspettata e di sentirsi impreparate.

Anche comunicare l'arrivo di una gravidanza non è semplice. E oggi, anno 2015, in molte scelgono modalità insolite, a volte non molto condivisibili perchè poco riservate. Molte infatti utilizzano il mondo del web, e danno la notizia tramite i social network, facebook e twitter in primis. E non solo, queste piattaforme vengono utilizzate sempre più spesso in tutti i nove mesi della gravidanza, in cui in maniera poco adatta vengono condivise foto, video, pensieri e momenti che sarebbe bene non spifferare ai quattro venti.

Carenza di vitamina D e E nella madre, fumo e altri prodotti chimici sembrano essere la causa dell'asma dei bambini. a rivelarlo è uno studio pubblicato sullo European Respiratory Journal. La ricerca ha riguardato 1924 bambini, alle cui madri, durante la 32ma settimana di gestazione, è stato somministrato innanzitutto un questionario relativo all’assunzione di vitamina D ed E nei tre mesi precedenti.

L’analisi dei dati dimostra che sia uno scarso apporto delle due sostanze nei nove mesi della gestazione è associato a un aumentato rischio di respiro sibilante e di asma nei primi 10 anni di vita. L'alimentazione non è però l'unica variabile dell'asma infantile.

Si deve assumere acido folico contro le malformazioni del sistema nervoso centrale, ma solo se si inizia a prenderlo prima della gravidanza per poi proseguire durante le prime settimane di gestazione. 

 

In caso contrario la spesa sostenuta per l'integrazione sarebbe “senza senso”, questo è stato sostenuto ieri durante uno degli incontri organizzati dal Ministero della Salute nell'ambito di Expo 2015, da Paolo Salerno, esperto del Centro Nazionale Malattie Rare (CNMR) dell'Istituto Superiore di Sanità (Iss).

 

Diventare papà non provoca solo la perdita del sonno, stress e altri ben noti disagi, ma anche un aumento di peso, a rivelarlo è uno studio della Northwestern University Feinberg School of Medicine. Lo studio è stato pubblicato dall'American Journal of Men's Health e secondo i dati, in media un figlio "regala" al genitore due chili in più. 

 

La ricerca ha utilizzato i dati di uno studio precedente che ha coinvolto oltre 10 mila soggetti adolescenti, seguendoli fino a dopo i 30 anni. Questi uomini sono stati divisi in tre gruppi: i padri "residenti", che vivevano cioè con i figli, i padri non residenti e i "non padri". 

 

L’alimentazione del bambino costituisce un aspetto fondamentale delle competenze genitoriali nell’accudimento. La Società di Pediatria Preventiva e Sociale sottolinea una volta di più l’importanza di pasti sani ed equilibrati dal punto di vista nutrizionale, anche in estate, quando i ritmi quotidiani della vita del bambino e dei genitori sono diversi e più rilassati. 

 

Nel bambino, come nell’adulto sano, spiega la Dottoressa Elvira Verduci, componente del Consiglio Direttivo della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS) e Ricercatore in Pediatria presso l’Università di Milano, il fabbisogno di nutrienti è definito per la popolazione italiana dai cosiddetti “Livelli di assunzione di riferimento di energia e nutrienti (LARN 2014)” per la popolazione italiana.