Le donne che assumono 20 mg di ferro al giorno con l'alimentazione soffrono dal 30 al 40% in meno della sindrome premestruale rispetto a chi ne assume di meno. Anche lo zinco protegge dai disturbi ma ha più effetti collaterali.

Il potassio invece, se assunto in quantità elevate, aumenta il rischio di soffrire della sindrome premestruale, disturbo molto comune e che si manifesta con cambiamenti di umore, ritenzione idrica, aumento del peso e dolori addominali. Lo dimostra una indagine condotta alla scuola di salute pubblica della University of Massachussets, ad Amhrest, insieme all'Università di Harvard e la ricerca è stata pubblicata sull'edizione online dell'American Journal of Epidemiology.

Il programma "Bollini Rosa" dell'Osservatorio Nazionale sulla salute della Donna (O.N.Da) che in Italia, dal 2007, premia e riconosce le Strutture Ospedaliere a misura di donna, sarà esportato in tutto il mondo, in particolare in Sud America, Africa e Australia.

Oggi gli ospedali italiani che possono vantare 1, 2 o 3 Bollini Rosa sono 224, questa iniziativa intende coinvolgere anche le strutture ospedaliere in lingua italiana all'estero, che sono oltre 44 e hanno sede in Sudamerica, Africa e Australia. L'iniziativa è stata presentata a Roma dalla Senatrice Barbara Contini, Presidente dell'Alleanza degli Ospedali Italiani nel Mondo.

Molte donne sono più chiacchierone di altre, la causa è una concentrazione più elevata di una proteina nel cervello. I ricercatori danno una spiegazione scientifica alla loquacità femminile: dietro al gran parlare delle donne vi sarebbe una particolare proteina detta "della lingua".

Per molti, la loquacità femminile è un dato di fatto ormai accettato, per altri è ancora fonte di sconcerto. Sono infatti ancora molti gli uomini a domandarsi perché la propria moglie, compagna, o anche solo amica, parli così tanto. Sarebbe quindi una caratteristica dell'universo femminile? Si, ma non si deve pensare che si tratti di una questione prettamente caratteriale o psicologica. 

Nel nostro Paese c'è un'abitudine considerata indispensabile e indice di una casa perfetta e in ordine: stirare il bucato. In altri paesi europei, come la Germania e la Spagna ad esempio, spesso non possiedono nemmeno il ferro da stiro e addirittura ignorano l'esistenza  dell'asse da stiro. Ci sono molti buoni motivi per smettere di stirare. Prima di tutto è economico: un ferro da 1200W (un modello semplice, senza caldaia) tenuto acceso per un'ora può costare circa 2 euro, se siete brave e sfruttate le tariffe biorarie (ma non sempre si può stirare di sera e nel weekend).

Se invece possedete un ferro da stiro più potente (per esempio 1750-2000W) e dovete stirare quando avete tempo (come molti del resto), non sempre negli orari migliori, un'ora di stiro può arrivare a costarvi anche 6 euro. Un altro motivo è che fa bene alla salute, si evita infatti il mal di schiena, dolori al braccio e alla spalla dovuti a qualche ora di stiro. Ci sono anche vantaggi per l'ambiente, si creano infatti meno rifiuti.

Conciliare casa e lavoro non è facile, ma non deve spaventare le neo- mamme: chi tra loro è in grado di occuparsi della famiglia e non abbandonare la carriera è più sana e più felice di chi non lo fa.

Secondo una ricerca di due università statunitensi, le donne che riprendono il lavoro dopo aver avuto un bambino stanno meglio, fisicamente e mentalmente, rispetto a quelle che lo hanno abbandonato o fanno un part-time.

Robert-Paul Juster è l'autore principale di una ricerca svolta a Montreal e pubblicata sulla rivista Psychosomatic Medicine, che riguarda il 'coming out' fatto da lesbiche, gay e bisessuali. Secondo gli studi questo aiuterebbe ad abbassare i livelli di cortisolo, l'ormone responsabile dello stress psicofisico (burnout).

Quando si vive in perenne tensione (come può succedere a chi ha paura che ne venga scoperta l'omosessualità) la secrezione continua e aumentata di cortisolo genera una vera e propria usura di tutti i meccanismi biologici.

Le tinture per capelli si possono dividere, in base alla composizione, in due categorie: tinture per capelli sintetiche e tinture per capelli vegetali. Le tinture vegetali sono tornate in auge dopo un periodo di declino. Vengono usate quelle all' hennè e quelle alla camomilla.

La camomilla ha un effetto riflessante sul biondo e ha scarso potere penetrante. La camomilla e l'henne sono innocue, prive di effetti collaterali e possono essere acquistate in erboristeria e si prestano a una applicazione casalinga. Le tinture per capelli sintetiche agiscono attraverso un meccanismo di ossidazione: per un processo biochimico alterano la struttura molecolare del capello e intervengono sulla melanina.

Ci sono troppi casi di cancro all'utero ancora registrati in Italia ogni anno. Secondo i dati del rapporto di Health Technology Assessment del Ministero della Salute, sono 3.500. Questo nonostante la campagna di prevenzione che invita le donne a sottoporsi a regolari pap test.

L'incidenza di tumori maligni alla cervice è altissima. Il Papilloma virus, in alcuni dei suoi tipi più pericolosi, può causare tumori in diversi siti del corpo, fra questi anche quello della cervice. C'è però ottimismo riguardo al test e il vaccino del virus HPV. L'analisi che rintraccia il papilloma virus, potrebbe presto sostiuire il Pap test come primo screening.

Uno studio pubblicato sul "British medical journal" ha placato i timori sulla terapia sostitutiva: gli ormoni presi nel periodo in cui si sta andando in menopausa ridurrebbero del 52% il rischio cardiovascolare senza far salire il pericolo di tumore al seno.

La menopausa è un periodo fisiologico che compare nella vita di ogni donna, così come la pubertà e la gravidanza. In questi periodi della vita femminile ci sono variazioni dell'equilibrio ormonale, che portano delle modificazioni, nell'organismo stesso.