Secondo una ricerca della Queen Mary University di Londra, pubblicata sulla rivista British Medical Journal, fra i tanti sport che conosciamo esistono alcuni davvero utili in gravidanza. In particolare, secondo gli studiosi, quelli consigliati sono: l’aerobica, le passeggiate o la cyclette, che mettono al sicuro il bimbo e riducono il ricorso al cesareo del 10%. E questo accade soprattutto quando a mettere in pratica le poche regole sono donne in sovrappeso o obese. 

I ricercatori sostengono che cosa importante è unire anche una dieta sana all’esercizio. Infatti, in base ai risultati si è visto come le donne di qualsiasi peso a cui è stata consigliata una dieta su misura e degli esercizi durante la gravidanza avevano meno probabilità di avere bisogno di un cesareo e il 24% meno di possibilità di sviluppare il diabete durante la gravidanza. 

Una recente ricerca pubblicata su JAMA, in un campione di più di 1,3 milioni di gravidanze, sostiene che un incremento di peso eccessivamente basso o alto influisce negativamente sulla gestazione; si registra, in tali circostanze, un più alto rischio di esiti negativi per madre e neonato. Per sopperire a ciò è bene affidarsi ai livelli di raccomandazioni dell’Institute of Medicine (IOM) circa l’aumento di peso per una futura mamma. 

Rebecca Goldstein e Helena Teede, della Monash University di Victoria, in Australia, autrici principali dello studio, sostengono che: "L’indice di massa corporea e l’aumento di peso gestazionale stanno aumentando globalmente".Tuttavia, l’associazione tra aumento di peso in gravidanza, secondo le linee guida IOM ed esiti della gravidanza non sono ancora chiari. Da qui l’idea di condurre una ricerca a riguardo.

 

Se l'allattamento dura un po' più del dovuto, ad esempio fino al secondo anno di età dei bambini, c'è il rischio che i denti dei piccoli siano soggetti poi a carie in un futuro prossimo. A rivelardo è uno studio condotto da ricercatori dell'università di Adelaide, in Australia. 

Nello specifico, gli studiosi hanno analizzato i dati relativi a 1.129 bambini nati nel 2004 a Pelotas, in Brasile, una comunità servita da un acquedotto pubblico con acqua fluorata. I ricercatori hanno raccolto le informazioni sull’allattamento al seno alla nascita e quando i bambini avevano 3 mesi, 1 anno e 2 anni. I dati relativi al consumo di zucchero sono stati raccolti a 2, 4 e 5 anni di età. Si è così evidenziato che all’età di 5 anni, quasi il 24% dei bambini ha presentava lesioni da carie gravi.

Tra i diversi fastidi che avverte la futura mamma durante la gravidanza, non va dimenticato quello del naso chiuso, spesso causato da raffreddore e allergie. Ma niente allarmi, perchè esistono dei rimedi naturali che riescono a dare sollievo senza nuocere al bambino.

Il naso chiuso rappresenta una situazione che può derivare da differenti cause. Può capitare che si verifichi il naso chiuso senza muco, quando quando i vasi sanguigni dell’apparato respiratorio si dilatano e provocano l’effetto di un tappo o ovviamente, con il raffreddore e quindi con muco. Quest'ultimo caso è collegato nella maggioranza dei casi alla rinite gravidica.