Caldo, gonfiore alle gambe e pancione basterebbero per far fare ad ognuno di noi velocemente il conto alla rovescia con la data presunta del parto. Eppure la stagione estiva ha tanti punti a suo favore per passare al meglio i mesi con il pancione ed esistono alcuni suggerimenti per vivere le vacanze al top in dolce attesa. Pronte a vedere insieme i 10 suggerimenti per sfoggiare un bel pancione senza soffrire in questa calda stagione estiva?

1) Amido di Mais. Vi tornerà molto utile anche per i bagnetti per il vostro bebè, quindi non lesinate nel suo acquisto. Una volta tornate a casa non c'è niente di meglio di un bel bagno con amido di mais o avena colloidale grazie alla loro azione assorbente e rinfrescante. Se vi capita di stare fuori per più ore al giorno, portate sempre con voi delle salviettine umidificate e soprattutto di bere tantissimo senza esporti al sole nelle ore centrali della giornata. 

2) Piedi gonfi. Piedi e mani, soprattutto nell'ultimo trimestre di gravidanza, tendono a gonfiarsi anche nelle stagioni più fredde o temperate, figuriamoci in estate quando questa condizione capita un po' a tutti. anche se ci verrebbe da fare il contrario, per alleviare il gonfiore l'importante è cercare di non stare troppo fermi: ottimo fare una oasseggiata al giorno così da stimolare la pianta dei piedi. Ottime le fresche passeggiate in acqua se vi trovate al mare, soprattutto se nelle prime ore del giorno o nel tardo pomeriggio. evitare di esporre le gambe al sole.

3) Addio stanchezza. Relax è la parola d'ordine soprattutto in questa stagione. Cercate di fare piccoli sonnellini pomeridiani sopratutto se soffrite di insonnia di notte. La sera concedetevi attività rilassanti, come la lettura e un bel film in TV.