La donna, al mattino appena sveglia, è più di malumore che non l'uomo: questo accade perché, secondo gli scienziati, lei ha bisogno di più ore di sonno e se non le ottiene, diviene più ostile e arrabbiata. Alla scontrosità e al malumore mattutino delle donne c'è quindi una spiegazione scientifica: è una questione di sonno, ma non solo.

Secondo uno studio della americana Duke University, nel North Carolina, le donne hanno bisogno di più ore di sonno rispetto agli uomini, se lei non riesce a dormire ore sufficienti o non dorme in modo soddisfacente, ne risente il suo umore (questo è il sintomo più evidente). Per dare una spiegazione all'ostilità mattutina di alcune donne, i ricercatori hanno coinvolto 210 tra uomini e donne per poi analizzare il comportamento mattutino, di maschi e femmine, dopo aver dormito lo stesso numero di ore.

I risultati mostrano che, a parità di ore di sonno, le donne erano più di malumore, ostili o arrabbiate. Quale potrebbe essere la causa di tutto ciò? La scoperta è che dietro a questo fenomeno ci sono gli ormoni. Le differenze ormonali tra donne e uomini sarebbero quindi le responsabili del buono o cattivo umore al mattino, dopo una notte dedicata al sonno per uno stesso numero di ore, che in questo caso, non sono abbastanza per le donne.

Questo studio pubblicato su Brain, Behavior and Immunity, mostra come la donna necessita di più ore di riposo che non l'uomo, le donne infatti, scrivono gli autori, soffrono di più sia mentalmente che fisicamente se non ottengono un buon sonno notturno, rispetto agli uomini.

Alle donne serve mantenere un maggior equilibrio ormonale, lo studio ha anche messo in evidenza come le donne abbiano una maggiore probabilità di sviluppare malattie cardiache o problemi psicologici se non dormono bene.

Lo studio suggerisce che poco sonno (misurato nel livello, i risvegli durante la notte e quanto tempo ci vuole per addormentarsi) può avere gravi conseguenze sulla salute più per le donne che per gli uomini, spiega il professor Edward Suarez.

Per le donne, poco sonno è associato a elevati livelli di stress psicologico e di sentimenti di ostilità, depressione e rabbia. Non è stato associato con lo stesso grado di disordine nei maschi. In conclusione, dormire bene è associato a una buona salute, che si tratti di maschi o di femmine, ma le donne pare ne risentano maggiormente.