Viaggiare potrebbe essere "una medicina" efficace per allungare la vita, ridurre il rischio d’infarto (o altri eventi cardiovascolari) e di depressione promuovendo allo stesso tempo la salute del cervello.

 

Concedersi delle pause di piacere, viaggiando, secondo uno studio offre dei vantaggi e dei benefici sia a livello fisico che mentale e cognitivo, dove esplicano gli stessi effetti del risolvere cruciverba o visitare musei.

 

Lo studio, a cura della Global Commission on Aging and Transamerica Center for Retirement Studies, in partnership con l’U.S. Travel Association, ha scoperto che le donne che andavano in vacanza o facevano un viaggio di piacere soltanto ogni 6 anni o meno avevano un rischio significativamente più elevato di essere vittime di un infarto o morte coronarica, rispetto a quelle che andavano in vacanza almeno due volte l’anno.

 

La ricerca ha mostrato invece che gli uomini che non si prendevano almeno una vacanza annuale, avevano un rischio del 20% più elevato di morte per tutte le cause e circa un 30% maggiore rischio di morte per malattie cardiache.

 

Gli esperti hanno dichiarato che i benefici del viaggiare sono quasi immediati, infatti dopo soltanto un giorno o due di vacanza l’89% dei partecipanti allo studio ha visto significativi cali dello stress.

 

I risultati restavano positivi per coloro che fanno viaggi e vacanze con più frequenza anche dopo averli aggiustati per fattori confondenti come il livello di reddito, la condizione sociale, le condizioni di salute preesistenti e altri ancora.

 

Chi non può permettersi di viaggiare, ha dichiarato che sogna di farlo una volta giunto in pensione, i tipi di viaggi che hanno mostrato avere un maggiore impatto sull’interesse delle persone sono quelli fatti con i famigliari o gli amici. 

 

Quindi prendersi dei periodi di pausa dallo stress quotidiano, anche se brevi, fa bene alla nostra salute fisica e mentale.