I ragazzini sono stati divisi in due gruppi: i più giovani con 0-59 mesi di età e i più vecchi da 60 a 154 mesi.

Il monitoraggio ha evidenziato che il 33% di bimbi più giovani e il 36% dei più vecchi era obeso o sovrappeso.

Per i più piccoli un fattore di rischio importante per l'obesità è risultato un sonno notturno troppo breve che non basta compensare con pisolini diurni, mentre per i più vecchi l'associazione fra mancanza di sonno, obesità e sovrappeso è risultata più lieve.

Secondo gli autori, la scoperta suggerisce che vi è una finestra critica prima dei 5 anni quando il sonno notturno gioca un ruolo cruciale per l'obesità.

Perché il sonno influisca sul peso non è noto, ma gli autori della ricerca hanno ipotizzato che dormire meno potrebbe portare a una diminuzione dell'attività fisica, a causa della stanchezza, e a una maggiore assunzione di calorie.

Fra i motivi per i quali si aumenta notevolmente di peso se non si dorme a sufficienza, secondo gli esperti c'è lo scompenso dell'equilibrio degli ormoni che controllano l'appetito.

Fonte: Corriere della sera.it