Arriva il momento in cui una donna prende col proprio compagno la decisione più importante della vita: avere un figlio. Ma come si può fare per accelerare i tempi? Come si possono aumentare le possibilità di rimanere incinta il più presto possibile? Ecco alcuni segreti per restare incinta nelle migliori condizioni possibili e cominciare una gravidanza serena.

Si inizia con la decisione di smettere di prendere la pillola, scoprire la data d'ovulazione, avere rapporti sessuali mirati, fare attenzione all'alimentazione, considerare la stagione migliore, fare attenzione ai farmaci e infine una buona dose di relax.

- Questione pillola: la sospensione della pillola non causa obbligatoriamente una ripresa immediata dell'ovulazione quindi non bisogna temere se nei tre mesi successivi non si resta subito incinta.
- Data di ovulazione: solitamente l'ovulazione avviene verso il 14° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni, si può conoscere il giorno preciso dell'ovulazione misurando la temperatura durante tutto il ciclola quale è più alta nei giorni successivi all'ovulazione. Esistono anche dei test d'ovulazione che si trovano in farmacia. Basandosi sulla concentrazione degli ormoni presenti nell'urina, questi sono affidabili al 96% e hanno il vantaggio di annunciare il giorno dell'ovulazione con due giorni di anticipo.
- Rapporti sessuali ogni tre giorni: la durata di vita degli spermatozoi una volta fuoriusciti dai genitali è di circa 72 ore ma non è provato checi sia una particolare posizione da assumere per favorire la risalita degli spermatozoi verso il collo dell'utero.
- attenzione all'alimentazione: mangiare in modo sano favorisce la fertilità, qualche mese prima di volere restare incinta è meglio smettere ogni tipo di dieta. Mangiare troppi zuccheri aumenta la produzione dell'adrenalina, che interagisce col progesterone, un ormone che ha il ruolo di preparare l'utero ad un'eventuale gravidanza. Anche il caffé, l'alcool ed il tabacco hanno un impatto negativo sulla fertilità.
- La stagione giusta: l'uomo produce un numero maggiore di spermatozoi all'inizio della primavera e alla fine dell'autunno, ma sono più attivi alla fine dell'estate e all'inizio dell'autunno, dunque questi sono i momenti più propizi per il concepimento.
- Farmaci: certi analgesici e antinfiammatori agiscono sugli ormoni prostaglandinici, che hanno un ruolo nella contrazione dell'utero, bisogna sempre chiedere consiglio al proprio ginecologo.
- Relax: lo stress e l'ansia di non riuscirci sono controproduttivi per il concepimento, bisogna dare ascolto al proprio corpo in modo da riprendere confidenza con i ritmi naturali e interrogarsi eventualmente anche sugli eventuali blocchi psicologici che possono impedire il concepimento.