L'Organizzazione Mondiale per la Sanità ha lanciato attraverso un comunicato delle nuove indicazioni sul consumo di sale e di potassio: le persone in generale assumono troppo sodio e poco potassio.

Secondo l'OMS gli adulti dovrebbero consumare meno di 2.000 mg di sodio , o 5 di sale, e almeno 3510 mg di potassio al giorno, secondo le nuove linee guida.

Il Bmi è uno strumento matematico ideato nel 1830 dallo scienziato belga Adolphe Quetelet per calcolare il peso forma. Arriva però una nuova formula, che sostituisce quella vecchia. Questa è stata ideata dai ricercatori inglesi dell'Università di Oxford.

La proposta di una nuova formula matematica andrà a sostituire il Bmi, l'indice di massa corporea. La formula utilizzata fino a questo momento consisteva nel dividere il peso per l'altezza al quadrato.

Dicono che abbracciarsi fa bene. C'è anche una meditazione dell'abbraccio e un giorno dell'abbraccio, alcuni Paesi hanno dichiarato il 21 gennaio "Hug Day", in cui la gente si abbraccia per la strada con gli sconosciuti. Ora arriva anche una dimostrazione scientifica.

Un abbraccio al giorno migliora la salute: aumenta il senso di benessere, allontana lo stress e rafforza il sistema immunitario. Lo assicurano due svedesi, che hanno raccolto parecchi studi sull'argomento e sono arrivati alla conclusione che stringere o farsi stringere tra le braccia ha un effetto benefico sull'organismo.

Come ben sapete, l'alimentazione è importantissima per mantenere giovane la pelle. Meno noto invece, è che esistono degli alimenti che favoriscono l'invecchiamento cutaneo. Alcuni di questi vanno evitati per mantenere una pelle sana e giovane il più a lungo possibile.

Viene svelato da uno studio condotto dal Centro interuniversitario di dermatologia biologica e psicosomatica delle Università di Firenze, Milano e Siena. In base ai risultati ottenuti dalla ricerca, sono da evitare tutti i cibi con un elevato contenuto di AGE (Advanced Glycosilated End Products) cioè un complesso di zuccheri e proteine che aumentano la produzione di radicali liberi e che sono alla base dell'invecchiamento cutaneo.

Questa notizia farà sicuramente discutere: mariti e mogli che vivono in famiglie in cui c'è una divisione tradizionale dei ruoli fanno più sesso rispetto a quelle coppie in cui sia l'uomo che la donna lavorano. La dimostrazione di questo è in una ricerca della University of Washington che è stata pubblicata sulla rivista American Sociological Review. Negli studi precedenti, risultava che alcuni mariti facessero più sesso quanto più si dedicavano alle faccende domestiche.

Secondo gli scienziati questo poteva significare che gli uomini usavano il sesso come scambio per occuparsi di queste mansioni. Il nuovo studio, invece, dimostra come il sesso sia legato a quali ruoli i coniugi si sono dati. Le coppie che seguono ruoli di genere tradizionale (mogli che fanno le pulizie, si dedicano alla cucina e allo shopping e gli uomini che curano il giardino, pagano le bollette e sistemano l'auto), hanno riferito una maggiore frequenza di rapporti sessuali.