Cara Tata, prima di tutto ciao, benvenuta e grazie della tua attenzione.
Ho un dubbio da risolvere: la mia bimba, 13 mesi, prende ancora molto latte durante la notte. Di giorno la allatto prima del sonnellino pomeridiano e prima di metterla a letto, verso le 20.30. Di notte però si sveglia anche 3 o 4 volte e piange perché vuole poppare. Noto che non si tratta semplicemente di ciucciare, perché la bimba mangia proprio e quando mi ha svuotato il seno si addormenta soddisfatta, senza rimanere attaccata. Allora mi chiedo: è possibile che sia fame?
Durante il giorno mangia normalmente: latte e biscotti a colazione, frutta o plum cake o yogurt a merenda, pranzo,tetta, merenda, cena, tetta...a me sembra abbastanza (?!) Cosa ne pensi? Mi sono anche sentita dire di frequente che continuando ad allattarla io non l'aiuto a dormire tutta la notte, è vero? Grazie

Carissima Mamma,

il fatto che tu riesca ad allattare ancora è un’ottima cosa per il benessere della tua bambina.
Il latte materno, ben inteso finché ce n’è e finché la mamma è in buona salute ed è piena di energie, è di sicuro il migliore alimento per il cucciolo d'uomo. L'OMS (organizzazione mondiale della sanità) lo raccomanda infatti ben oltre l'anno, ricordando però che a partire dai 6 mesi la dieta dovrebbe iniziare ad includere anche del cibo solido.

Per quanto riguarda la tua domanda: sì, potrebbe benissimo essere fame. Visto che il latte dopo cena lo riceve prima delle 20.30 o comunque intorno a quell'ora, ne deduco che la bambina ceni veramente molto presto.

Potrebbe essere utile modificare gli orari, in modo da mangiare circa ogni 4 ore, per esempio:
• 8.00 colazione
• 12.00 pranzo
• 16.00 merenda (sostanziosa, come latte/yogurt/biscotti)
• 20.00 cena.

Questi che ti ho elencato sono i pasti fissi; spuntini di frutta fresca od omogeneizzata possono essere comunque dati tra un pasto e l'altro.

Con questo tipo di programmazione, non vedo il tempo per il latte prima del riposino (dovrebbe avere infatti la pancia ancora piena dal pranzo, sempre considerando che stia mangiando a sufficienza). E' possibile che mangi poco cibo solido appunto per lasciare poi spazio al latte? Eliminerei l’allattamento al seno prima del riposino, per poi proporla a merenda.

Se vuoi allattarla la sera prima di dormire, allora bisognerebbe farlo almeno 2 ore dopo il pasto. Questo significherebbe quindi alle 22.30/23.00….. si rischia che vada poi a letto troppo tardi. Forse si potrebbe posticipare un po’ la cena e vedere se così la sera il pancino rimane più pieno: se chiede il latte alle 20,30, anche se ha mangiato alle 19, allora forse non si tratta di fame.

Vedrai che troverete un vostro equilibrio e fammi sapere come procede.

Un abbraccio forte,

adri