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Gravidanza -
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Scritto da Maria Rea
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Lunedì 01 Settembre 2014 09:00 |
Durante la gravidanza il corpo della futura mamma è soggetto a una serie di trasformazioni, per cui rinnovare il guardaroba è una necessità. Ovviamente, ogni donna è libera di scegliere quanto spendere per il nuovo abbigliamento; però, l'importante è sapere che non è detto che si debba spendere tanto.
Senza dubbio, i leggins sono degli indumenti a cui è difficile rinunciare: sono comodi, costano poco, si adattano facilmente alle varie epoche della gravidanza e si abbinano praticamente a tutto, dalle t-shirt ai maglioni. Specialmente nei primi mesi non è necessario ricorrere ai modelli prémaman: anche quelli normali vanno benissimo. Infatti, sono elasticizzati e si adattano alle forme del corpo della mamma. Con due-tre leggings di colore diverso il guardaroba sarà già quasi formato. In aggiunta, visto che si va verso la stagione fredda, è utile dotarsi di due-tre paia di pantaloni o di jeans prèmaman con elastico in vita. Se, invece, si va verso l'estate, meglio scegliere gonne comode e ampie o pantaloni in lino, sempre prémaman.
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Scritto da Maria Rea
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Lunedì 01 Settembre 2014 08:00 |
In gravidanza, assumere tisane più essere utile per alleviare quei fastidi legati a questo periodo. Si tratta ovviamente di fastidi percepiti in modo diverso da soggetto a soggetto, però qualche rimedio naturale può aiutare le donne a godersi al meglio la gestazione.
L'80% delle donne in gravidanza soffe di nausea e vomito. Questo è dovuto al forte cambiamento ormonale causato dalla gestazione. In alcuni casi diventa complicato persino compiere le semplici azioni quotidiane. Una tisana a base di menta può aiutare ad attenuare questi sintomi, permettendo di vivere tranquillamente la giornata. Per prepararla occorrono soltanto una manciata di foglie fresche di menta, un cucchiaino di fiori di camomilla e del miele per dolcificare.
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Scritto da Mary
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Lunedì 01 Settembre 2014 07:00 |
Il fumo in gravidanza fa male, e ad essere fortemente sconsigliate sono anche le sigarette elettroniche. Secondo un recente studio effettuato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, che ha presentato i risultati della propria ricerca all'ultima Conferenza delle Parti in occasione della convenzione quadro sul tabacco, non è detto che siccome le sigarette elettroniche emettono solo vapore acqueo non siano dannose per il feto, o anche per i figli già nati.
Nella sigaretta elettronica infatti la nicotina c'è come in quelle normali, insieme ad altre sostanze tossiche che, in fase di sviluppo del feto, possono essere fortemente nocive. Inoltre le e-cig irritano naso, gola e occhi, segnali che il nostro corpo ci invia per dirci che non va bene quello che stiamo facendo. E se fumare in gravidanza fa male al feto, la sigaretta elettronica fa male anche dopo che il bambino è nato.
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Scritto da Maria Rea
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Venerdì 29 Agosto 2014 17:00 |
Il caffè in gravidanza può causare leucemia al bambino. A lanciare l'allarme è uno studio della Bristol University pubblicato sulla rivista American Journal of Obstetrics and Gynaecology. Attenzione quindi a non bere più di due tazzine al giorno!
L'ipotesi avanzata dagli studiosi è che la caffeina possa modificare il Dna delle cellule del feto, rendendole più suscettibili allo sviluppo di tumori: per questo il consiglio è quello di ridurre il consumo di caffè, facendo attenzione come già accade per fumo e alcol.
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Scritto da Maria Rea
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Lunedì 11 Agosto 2014 17:01 |
La gravidanza è uno dei momenti più importanti e delicati nella vita di una donna, in cui giocano un ruolo rilevante fattori sia psicologici che fisici. Particolare attenzione va dedicata in questo periodo agli aspetti nutrizionali, decisivi non solo per garantire alle mamme uno stato ottimale di salute ma anche per evitare il rischio di malformazioni o malattie a carico dei nascituri. Oltre all’aumento del fabbisogno energetico (valutato in circa 300-400 kcal al giorno), la donna in gravidanza deve far fronte anche a un maggiore fabbisogno di vitamine e minerali.
L'alimentazione infatti incide profondamente sul corretto sviluppo del feto e sulla salute della madre, e spesso nausee e vomito rendono difficile mangiare correttamente.
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