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Alimentazione, influisce sulla fertilità delle donne

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Scritto da Mary

Domenica 28 Maggio 2017 21:39

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La fertilità delle donne potrebbe essere compromessa dall'alimentazione, che va ad intaccare sull'intero organismo. Non solo obesità e sovrappeso possono nuocere a una possibile gravidanza; nella lista dei nemici è presente anche una magrezza eccessiva.

L’alimentazione infatti, insieme allo stress e al fumo, rappresenta uno dei fattori che può compromettere la fertilità. Secondo uno studio che inquadra la situazione italiana il 17,5% delle donne è obeso, il 12% sottopeso e il 41,5% normopeso. Per i maschi invece il 39% è sovrappeso e il 21% è obeso.

Nelle donne sottopeso il tasso di gravidanza è del 20% più basso che in quelle normopeso, mentre l’obesità aumenta il tasso di neonati gravemente prematuri, che triplica rispetto ad una donna nel pesoforma. E anche gli uomini devono stare attenti alla salute del girovita: obesità, sovrappeso e sottopeso nell’uomo causano la riduzione della qualità dello sperma e aumentano il rischio di infertilità.

Cosa fare allora? Per mantenere la fertilità serve un’alimentazione adeguata e un corretto stile di vita che permetta di mantenere il peso forma e seguire una dieta completa ricca di vitamine, soprattutto la D e l’acido folico, sali minerali e ferro.