La fertilità maschile dipende anche da quello che il nostro partner mangia durante i pasti, i grassi saturi sono legati a una caduta del numero di spermatozoi. Questo è stato dimostrato in uno studio danese, riportato nella rivista The American Journal of Clinical Nutrition.

La ricerca ha messo in evidenza che i giovani maschi danesi che mangiano le maggiori quantità di grassi saturi hanno una concentrazione di liquido seminale del 38% minore e un numero di spermatozoi del 41 per cento minore rispetto a quelli che ingeriscono meno grassi. Lo studio è opera del Rigshospitalet di Copenhagen.


I ricercatori hanno esaminato 701 giovani uomini danesi di età media 20 anni. Durante le ricerche è emerso come coloro che seguivano dei regimi alimentari poveri di grassi saturi e ricchi di frutta, verdura e fibre, avevano una maggiore concentrazione di eiaculato mentre la conta totale degli spermatozoi arrivava a 163 milioni.

Questo significa che se siete intenzionati a diventare genitori, il primo passo è quello di cambiare le proprie abitudini alimentari per agevolare l'attività degli spermatozoi e la loro capacità di "impiantarsi" nell'utero.

I grassi saturi sono generalmente presenti nei grassi animali in forma solida come lo strutto, il burro e la parte grassa delle carni, oltre che ai formaggi. Possono contenerli anche alcuni elementi di origine vegetale come i prodotti che contengono olio di palma oppure olio di cocco.