Ridere fa bene e si sa, ma l'ultima notizia è che una sana risata è come fare ginnastica. Infatti ridere insieme a ridurre gli ormoni dello stress come era immaginabile, abbassa la pressione ed elimina il colesterolo cattivo.

Secondo lo studio americano che ha fatto questo scoperta, l'esercizio del sorriso chiamato Laughercise ha gli stessi effetti del fare ginnastica aumentando anche l'appetito. Un esercizio fisico moderato, se prolungato e che si può fare anche in casa senza avere necessariamente la tuta e le scarpe da ginnastica!

Una scoperta interessante per le mamme che vogliono vedere sempre sorridere i propri bimbi, e adesso c'è anche una motivazione in più sopratutto nel caso di bambini inappetenti.

Questo esercizio aumenta, infatti, l'appetito e riduce l'ormone spezza-fame. La cura del buonumore che porta sempre maggiori vantaggi a chi la pratica. Diciamo quindi addio a facce tristi e privilegiamo film comici e commedie da vedere con tutta la famiglia :)