Se bere il latte fa bene alla mamma e anche il feto quando viene assunto durante la gravidanza, da una recente ricerca è emerso che questo indispensabile alimento aiuta tutti a tonificare i muscoli e ad eliminare gli accumuli di grasso.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista scientifica “Medicine and Science in Sport and Exercice“ a seguito del monitoraggio durato 112 settimane di donne che non praticavano sport.

Le donne sono state suddivise in due gruppi e sono state sottoposte ad esercizi fisici a digiuno. Dopo la prima ora di ginnastica, a un gruppo è stata data la possibilità di bere mezzo litro di latte mentre l'altro gruppo ha potuto bere mezzo litro di una bevanda energetica.

proprio con questo esperimento si è visto come il gruppo che aveva bevuto il latte aveva aumentato la massa muscolare e diminuita la massa grassa. Al contrario, il secondo gruppo aveva avuto una perdita di grasso decisamente inferiore.

Se quindi siamo pronte a fare di tutto per la prova costume, spot e latte fanno al caso nostro!