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Teenager troppo impulsivi: la cura in un buon sonno |
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Scritto da Giulia Gori
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![]() A confermarlo uno studio pubblicato su Journal of Adolescence dai ricercatori giapponesi della Kyushu University Graduate School of Medicine di Fukuoka, secondo cui andare a letto prima di mezzanotte potrebbe risultare una buona cura. 1.934 gli studenti interessati da questo studio e a cui è stato chiesto a che ora andavano a letto oltre che essere sottoposti a una misurazione del livello di impulsività. Gli adolescenti abituati ad andare a letto tardi, come risultato dalla ricerca, hanno propensione ad avere comportamenti più impulsivi e indisciplinati, saltando la scuola e passando ore davanti alla televisione invece che a partecipare ad attività extra scolastiche, senza contare i pessimi voti scolastici. Questo è spiegato dal fatto che dormire tardi altera il ritmo circadiano, con il peggioramento nella qualità del sonno e la conseguenza sugli atteggiamenti negativi. Fonte: sito web ASCA
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