Ormai da molti anni sono note le proprietà benefiche che il pesce ha sul nostro organismo, ma sopratutto questo alimento fa bene alle donne in gravidanza ed ai bimbi che portano in grembo.

Da una ricerca della London Metropolitan University, diretta dal professor Jack Winkler è scaturito che, le donne in stato interessante dovrebbero consumare pesce almeno due volte a settimana, in quanto il consumo di questo alimento nelle donne incinte difende il feto da problemi neurologici e ne sviluppa le funzionalità del cervello, questo grazie ai famosi Omega-3, in grado di aiutare lo sviluppo cerebrale dei figli e di proteggerli dalle malattie neurologiche.

Purtroppo però, molte donne in gravidanza evitano il consumo di pesce o comunque lo limitano moltissimo per paura delle sostanze inquinanti che potrebbero essere presenti; tuttavia, i benefici superano di gran lunga i rischi, quindi sarebbe importante, che le donne consumassero almeno due porzioni a settimana il pesce per garantire al feto un corretto e sano sviluppo.

Secondo il professor Winkler è scientificamente provato che, nelle donne che mangiano più pesce di quanto consigliato, non ci sono problemi di salute e le performance cerebrali dei figli aumentano,  la carenza di Omega-3 rende il feto maggiormente soggetto a problemi come il deficit di attenzione e iperattività.

In definitiva, visti i risultati della ricerca, sarebbe bene consumare pesce in buona quantità, considerato anche che è un alimento estremamente ricco di nutrienti e bilanciato nella sua composizione.

Fonte: New Notizie