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Dormire poco o troppo accorcia la vita! |
Benessere - Articoli |
Scritto da Eva Forte
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![]() I ricercatori dell'Università britannica di Warwick, sostengono che dormire poco può portare alla morte prematura. Le persone che dormono meno di sei ore al giorno hanno il 12% di probabilità di morire nell'arco di 25 anni rispetto a chi ha un sonno medio di 6/8 per a notte. Per arrivare a questa conclusione che avrà allarmato moltissime di noi, sono stati considerati i dati incrociati di 1,5 milioni di persone e 16 diversi studi scientifici sul sonno. ![]() A quanto pare lo stato della nostra salute è legato proprio alla quantità di sonno. Per tutti quelli che leggendo si sono compiaciuti di lunghe maratone di sonno notturno, c'è un allarme ufguale a chi dorme troppo poco: infatti, anche dormire troppo accorcerebbe la vita. Fonte: ASCA |
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