Guardare la Tv e fare esercizio fisico possono influenzare il numero di spermatozoi di un uomo. Una media di 20 ore a settimana passate a guardare la Tv possono quasi dimezzare la conta degli spermatozoi.

Questa può essere invece aumentata da 15 (o più) ore settimanali passate a fare esercizio fisico almeno moderato. Lo studio comprende l'incidenza dell'attività fisica sulla qualità del liquido seminale ed è stato condotto dalla Harvard School of Public Health.


La ricerca ha portato alla luce come i giovani maschi in salute che avevano una vita più sedentaria, avevano un minor numero di spermatozoi rispetto a quelli che erano più attivi.

I risultati della ricerca sono stati pubblicati sulla rivista British Journal of Sports Medicine. Gli scienziati hanno analizzato campioni del seme di 189 volontari di età compresa fra 18 e 22 anni provenienti da Rochester, negli Stati Uniti.

Le loro abitudini sono state analizzate per tre lunghi mesi. Più delle metà degli uomini presi in esame era normopeso e uno su quattro partecipanti era fumatore.

I risultati hanno mostrato che l'inattività fisica (misurata sul passare più di 20 ore alla settimana davanti alla Tv) riduceva del 44% il numero di spermatozoi. Al contrario, i ragazzi che dedicavano oltre 15 ore alla settimana all'esercizio fisico almeno moderato avevano un numero di spermatozoi del 73 % superiore rispetto a quelli facevano attività fisica per meno di 5 ore alla settimana.

Da tempo, i medici consigliano di non adagiarsi per troppo tempo sul divano a guardare la tv, meglio dedicarsi ad un pò di sano esercizio fisico. Oltre allo scarso moto e alla forte sedentarietà, pesano sempre in grande misura, sulla fertilità maschile, anche il cibo, e il fumo. Non dimentichiamoci poi i danni provocati dallo stress.

Lo studio ha poi evidenziato come da alcuni anni la qualità degli spermatozoi negli uomini sia peggiorata sensibilmente, soprattutto nel periodo di tempo tra il 1989 e il 2005.

Gli scienziati sono convinti che in tutto questo giochi un ruolo fondamentale lo stile di vita troppo sedentario diffuso tra gli uomini. La differenza nella concentrazione di spermatozoi tra uomini che occupavano il livello più elevato di attività fisica, ossia 15 o più ore a settimana, e quelli appartenenti al livello più basso (meno di 5 ore a settimana), era pari a 24 milioni di spermatozoi.

In tutti i casi analizzati, si tratta di concentrazioni di spermatozoi ritenuti sufficienti al concepimento di un figlio.