I pediatri consigliano di far camminare i bimbi a piedi scalzi il più possibile e adesso la conferma arriva anche per gli adulti, da una ricerca dell'Università di Harvard.

Lo studio, pubblicato su Nature, consiglia di lasciare a casa le scarpe da ginnastica: infatti, ogni chilometro di corsa produce 700 sollecitazioni sul piede, causando infiammazioni ai tendini o addirittura piccoli traumi ossei. Senza scarpe il piede trova al contrario enormi giovamenti.

Gli studiosi hanno analizzato tre gruppi di utenza: chi ha sempre corso a piedi nudi, chi con le scarpe e chi è passato dalle scarpe ai piedi nudi.

Il problema dell'uso delle scarpe sta nel fatto che viene interessato principalmente il tallone nella corsa, mentre a piedi nudi si utilizza maggiormente la parte anteriore e centrale, minimizzando quindi i traumi come la tallonite.

La scarpa, per quanto pensata appositamente per la corsa, realizzata con i materiali più tecnologici e innovativi, comporta comunque un movimento innaturale del piede.

Attenzione però a dove si corre... il piede nudo non è proprio indicato sulle nostre strade o in mezzo ai parchi!