Ci siamo, la scuola è iniziata e così i nostri impegni lavorativi. Il nostro fisico ricomincia a lavorare a pieno ritmo dopo il tanto meritato relax vacanziero. Ma siamo pronti ad affrontare le stagioni fredde ormai alle porte? Pioggia, freddo e virus stagionali sono pronti ad attaccare ed è meglio non farsi trovare impreparati. Grandi e piccoli devono cominciare a incamerare le giuste difese per non farsi trovare del tutto impreparati.

Si quindi a tanta frutta e verdura e anche un piccolo rinforzo non fa male se aggiungiamo a una dieta sana anche una buona dose di fermenti che aiutano il nostri sistema immunitario.

Grazie al sistema immunitario abbiamo una buona arma di difesa contro gli agenti esterni come virus, batteri e sostanze dannose per il nostro fisico e la nostra salute. Le cellule che lo compongono si trovano in diverse zone del corpo come milza, midollo osseo, fegato, linfonodi ma il 70% di queste cellule immunitarie si trova proprio nell'intestino che non serve quindi solo ad assimilare nel modo giusto le sostanze che mangiamo durante la digestione e ad eliminare quelle inutili o dannose.

L'intestino infatti ci difende anche dalle aggressioni dalle sostanze nemiche della salute. In commercio si trovano diversi prodotti, uno tra i migliori è l'Actimel, molto apprezzato anche dai bambini che lo bevono senza fare storie e ci aiutano così nel nostro compito di prevenzione.

Si tratta di latte fermentato che contiene i normali fermenti dello yogurt e in più oltre 10 miliardi di fermenti L. Casei, selezionati appositamente dalla Danone Research, insieme alla Vitamina D che aiuta il buon funzionamento del sistema immunitario e alla Vitamina B6 che aiuta a ridurre la sensazione di stanchezza.

Una buona abitudine è quella di assumere questi prodotti la mattina, così da avere la giusta dose difensiva valida per la giornata ma è un ottimo sostituto anche di piccole merende o come fine pasto.