Che un po' di attività fisica quotidiana fosse il segreto per una salute invidiabile, non è certamente una novità. Ma che fosse un potente antidepressivo può rendere felici molti e spronare molti altri a cominciare, qualora fossero statici personaggi da divano e televisore, a muoversi nel mondo.

La ricerca è stata condotta nell'ambito della più ampia indagine SHARE, Survey of Health, Ageing and Retraitment, una ricerca finanziata dall'Unione Europea per analizzare la salute di anziani e pensionati del vecchio continente.

Lo studio è stato portato avanti per 18 mesi, monitorando la salute di 17500 cittadini europei di 64 anni, provenienti da 11 Paesi dell'Unione. 

Non è stato ancora certo che esiste un legame tra depressione e attività fisica ma, come spiega Magnus Lindwall, psicologo della salute dell'Università di Goteborg, che ha partecipato alla ricerca, appare sicuramente chiaro che le persone anziane che fanno sport sono, di fatto, meno depresse.