Chi è riuscito nell'impresa può ritenenrsi pienamente soddisfatto, ma sono davvero tante le persone che faticano moltissimo a raggiungere la tanto agognata forma fisica. E non è sempre una questione estetica anzi, il più delle volte, è una vera e propria questione di vita o di morte. Sì, perchè il sovrappeso e l'obesità anche se non sembrano i diretti responsabili del decesso di molte persone, sono una delle maggiori cause di malattia e di conseguente morte.

E quindi, cosa fare per dimagrire? Innanzitutto, rivolgersi ad un buon dietologo che studi una dieta appositamente per voi, non dedotta dai consigli standardizzati elargiti dalle riviste. E se la buona volontà non basta, l'aiuto dei vostri amici potrebbe essere la vera chiave di volta. Secondo i ricercatori della Ohio State University, infatti, durante il tempo trascorso con gli amici si attivano meccanismi biologici che facilitano la perdita di grasso, soprattutto addominale.

La ricerca è stata diretta dal dottor Lei Cau e pubblicata da Cell Metabolism. L'idea da cui è scaturito il progetto di ricerca è che gli stimoli ambientali e sociali, nello specifico i legami di amicizia, fanno sì che il cervello si attivi e produca Bdnf, fattore neurotrofico cervello-derivato. La produzione di questo fattore fa si che il grasso bianco, quello cattivo per intenderci, si trasformi in grasso bruno, quello buono, che aiuta a bruciare le calorie provenienti dal cibo.

La pserimentazione è avvenuta su dei topi da laboratorio: allo stadio iniziale, i topi sono stati fatti vivere in solitudine, con la possibilità di cibarsi abbondantamente e di bere molta acqua. Nella seconda fase, invece, i topi sono stati raggruppati in branchi di 15-20 esemplari lasciati liberi in una sorta di parco giochi, con diverse ruote e labirinti a disposizione sui quali correre e giocare. Dopo sole 4 settimane i topi hanno mostrato una riduzione del 50% del grasso addominale che si manifestava anche con una maggior consumo di calorie. Si è potuto registrare anche un aumento del grasso bruno e una conseguente riduzione del peso corporeo.

Gli stessi ricercatori si ritengono stupefattti della quantità di grasso bruciata, di gran lunga superiore a quella consumabile con ore di allenamento su un tapis roulant. Insomma, concludono gli esperti che avere molti amici e circondarsi di stimoli positivi provoca un miglioramento enerale dello stato fisico dell'individuo, sia del corpo che della mente.