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Una mela al giorno per tenere lontano malattie cardiache e colesterolo cattivo |
Benessere - Articoli |
Scritto da Eva Forte
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![]() Il gruppo delle mele ha avuto una notevole diminuzione del colesterolo cattivo LDL, con un abbassamento apri al 23%. Ma non solo un dato positivo che riguarda il colesterolo: si è visto anche come questa aggiunta alla dieta abbia abbassato i livelli relativi ai biomarcatori associati alle malattie cardiache. Tornando al discorso "peso corporeo" chi ha mangiato mele per un anno, ha notato una diminuzione di oltre un chilo, senza aver modificato in alcun modo la propria dieta quotidiana rispetto agli anni precedenti. Non male! Ricordiamoci quindi di mangiare più mele, o almeno la famosa... mela al giorno! |
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